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以为高血脂是胖人专属?错!瘦子一样存在危险

作者:匿名日期:2019-11-03 11:27:36
摘要: 高血脂、高血压、高血糖并称三高,三高对人体危害极大,高血压会使人出现心脑血管疾病,高血糖会导致糖尿病的发生,而高血脂则会导致人体出现血栓现象。但实际上,高血脂并非只是胖人的专属,很多瘦子也会得高血脂。

如今,许多人普遍存在“三高”问题。高脂血症、高血压和高血糖被称为“三高”。三高对人体极其有害。高血压可导致心脑血管疾病,高血糖可导致糖尿病,而高脂血症可导致血栓形成。

许多肥胖的人非常担心他们的血脂。但事实上,高脂血症并不仅限于肥胖人群。许多瘦人也患有高脂血症。

(来源:全景网络)

高脂血症是指血脂水平高,可直接导致一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

高脂血症可分为原发性和继发性。首要性通常与遗传有关,是由基因缺陷引起的。继发性疾病大多与代谢紊乱有关,如糖尿病、高血压、粘液水肿、甲状腺功能减退、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进和其他代谢紊乱。不良的生活方式也会导致高脂血症。

因此,肥胖不是高脂血症的唯一指标。

正常情况下,血脂各项检测指标的正常值分别为:

血清总胆固醇应低于200毫克/分升。

高密度胆固醇应超过40毫克/分升。

甘油三酯应低于150毫克/分升。

低密度胆固醇应低于130毫克/分升。

然而,当血清总胆固醇超过240毫克/分升,甘油三酯超过200毫克/分升,低密度胆固醇超过160毫克/分升时,就称为高脂血症。

高血脂症应该首先从生活方式上改变。

节制

饮酒后酒精代谢在肝脏中完成。酒精是一种强氧化物,它会损害肝细胞,导致脂肪合成异常。酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等是长期大量饮酒的结果。

因此,饮酒本身是血脂异常的一个原因。高脂血症后饮酒无疑会加重高脂血症的程度。如果你想控制血脂,你应该停止饮酒。

多锻炼

适度运动不仅可以促进脂肪的消耗,达到减肥的目的,还可以增加人体内高密度脂蛋白胆固醇的浓度。它不仅比饮食调整弱,而且在减肥方面更强。

患者应根据自身情况选择长途步行或徒步旅行、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、游泳、打球(乒乓球、羽毛球)、健美操和使用健身器材。

少吃三种食物

高盐、高热量食物和动物蛋白不适合高血脂患者,应该多吃蔬菜和清淡食物。

然而,医生指出高达80%的高脂血症患者受到基因的影响,因此他们不仅可以通过锻炼和饮食来改善,还可以通过药物控制来改善。

他汀类药物是目前广泛使用的降脂药物,适用于高胆固醇血症和高胆固醇混合型高脂血症,是指南推荐的首选降脂药物。

能有效抑制肝脏合成低密度脂蛋白,延缓动脉粥样硬化,综合防治冠心病、心肌梗塞、中风等心脑血管疾病。

阿托伐他汀钙片(Lipitor)于1996年获得fda批准上市,是他汀类药物的经典代表。它是一种新的选择性羟甲基戊二烯酶CoA (HMG-CoA)还原酶抑制剂,用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症,以及预防和治疗冠心病和脑中风。临床数据表明,服用该药可有效降低血脂30-40%。